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Cos’è il mal di schiena Il mal di schiena è caratterizzato da un dolore a livello lombare che rende difficile il movimento. Viene definito acuto quando permane fino a 6 settimane e cronico se dura oltre 3 mesi. Solo nel 15% dei casi ha una causa specifica, in prevalenza è dovuto ad una serie di fattori che interagiscono tra loro facendo insorgere il dolore. Ne sono esempi il mantenimento di posture errate… Continua a leggere

Quando avviene uno squilibrio dell’energia cosmica verso la negatività, possiamo provare a bilanciarla portando energia positiva. Anziché farsi prendere dallo sconforto diamo forza alle nostre intenzioni. Scopri come fare.

Inversioni Yoga con Feetup. Ecco perchè fa bene al corpo e allo spirito.

Yoga in alta quota. Un’esperienza unica, da fare approfittando delle calde giornate di febbraio e marzo nelle Dolomiti

Una meditazione guidata semplice, basata sulla respirazione e la visualizzazione, niente di meno che degli splendidi fiori e pascoli delle Dolomiti della Val Gardena.

Una passeggiata invernale tra forme e colori artici in Val Gardena. Una golosa merenda avvolti da un tramonto indimenticabile.

Passo delle Erbe in Val di Funes: un luogo affascinante e mistico dove praticare Yoga nella natura ammirando le splendide Dolomiti patrimonio UNESCO

Immergersi nella natura è sicuramente fonte di benessere e farlo in un luogo magico come la Val Gardena ti rigenera profondamente. Praticare lo Shinrin-Yoku nelle Dolomiti con My-MagicPlaces.

Un’immersione nell’atmosfera natalizia dei mercatini di Natale e un pò di pratica, nel magico inverno della Val Gardena.

Yin Yoga nella natura delle Dolomiti Patrimonio UNESCO