Pilates MatWork


Addominali forti e schiena sana.

In pochissimo tempo il Pilates dona una grande forza muscolare, migliora la postura e anche l’umore!


Principi del Pilates
-Respirazione

-Concentrazione

-Controllo del centro

-Baricentro

-Precisione

-Fluidità

Per muscoli tonici e un buon livello di fitness con un immediato senso di benessere generale

Lezioni online e in presenza

A corpo libero o con piccoli attrezzi come Fitband, Softball, pesetti e cerchietti.

Una lezione di 20 minuti per un esercizio completo del corpo con focus addominali, glutei, schiena e gambe.

20 minuti di benessere total body

LUNEDÌMARTEDÌGIOVEDÌ
6:40 – 7:00
Pilates MatWork
“Healthy happy life”
18:40 – 19:00
Pilates MatWork
“Healthy happy life”
20:40 – 21:00
Pilates MatWork
“Healthy happy life”
Programma pilates MatWork online Autunno 2022

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: