Pilates MatWork


Addominali forti e schiena sana.

In pochissimo tempo il Pilates dona una grande forza muscolare, migliora la postura e anche l’umore!


Principi del Pilates
-Respirazione

-Concentrazione

-Controllo del centro

-Baricentro

-Precisione

-Fluidità

Per muscoli tonici e un buon livello di fitness con un immediato senso di benessere generale

Lezioni online e in presenza

A corpo libero o con piccoli attrezzi come Fitband, Softball, pesetti e cerchietti.

Una lezione di 20 minuti per un esercizio completo del corpo con focus addominali, glutei, schiena e gambe.

20 minuti di benessere total body

LUNEDÌMARTEDÌGIOVEDÌ
6:40 – 7:00
Pilates MatWork online
18:40 – 19:00
Pilates MatWork online
19:40 – 20:00
Pilates MatWork online
Programma pilates MatWork Autunno – Inverno 2023 – 2024

👉 ACQUISTA Abbonamento 1 mese (12 lezioni online da 20 min circa) 26 €

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