Yoga nelle Dolomiti Inverno – Val Gardena

Corsi Yoga My-MagicPlaces®

Da Dicembre 2023 fino a Marzo 2024

Yoga al Risveglio 

DOVE: Martedì ore 7:45 – 8:30 Hotel Tyrol Selva di Val Gardena

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Un bosco rigoglioso illuminato dai primi raggi di sole. Una cascata d’acqua pura che attraversa la montagna e si svela in tutto il suo splendore. Come un quadro di rara bellezza che rapisce lo sguardo, ti lasci avvolgere dal profumo del legno mentre, asana dopo asana, risvegli l’energia interiore nella pratica mattutina. Per un passaggio fluido dal sonno alla veglia, in perfetta armonia tra mente, corpo e spirito.

Acqua Yoga – Pilaques®

DOVE:

Lunedì ore 11:00 – 11:45 Hotel Tyrol Selva di Val Gardena

Sabato ore 7:45 – 8:30  Infinity Pool nel Rosarium – Charme Hotel Uhrerhof  Bulla – Ortisei

(NOTE: non è necessario bagnare i capelli, l’acqua arriva alle spalle, adatto a tutti – Piscina riscaldata)

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Come racconta l’antico mito di Matsyendra, il Signore dei Pesci, lo Yoga nacque proprio in acqua. Quando Shiva iniziò a insegnare i segreti dello Yoga a sua moglie Shakti, si trovavano su un’isola misteriosa nell’oceano. Un pesce li osservava e cercava di carpire le affascinanti posture della pratica. Shiva lo vide e capì che era degno, lo spruzzo d’acqua e lo tramutò in Dio dei Pesci… e il primo Yogi.

Vivi l’esperienza unica dell’Acqua Yoga nella piscina riscaldata, circondata dalla neve nel cuore delle Dolomiti. 

in collaborazione con Acqua Yoga Italia 👉 www.acquayoga.it

Pilates MatWork

DOVE:

Domenica ore 8:00 – 8:30 Hotel Tyrol Selva di Val Gardena

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“Pelle di Rosa” Routine di giovinezza

Dove: Venerdì ore 17:45 al Charme Hotel Uhrerhof Deur Bulla – Castelrotto BZ

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Saggezza antica e moderna possono essere tradotte in una routine del mattino quotidiana o almeno settimanale, che attiva la circolazione e il sistema linfatico con conseguente benessere del corpo e della mente. Oli essenziali, spazzolature, pietre Gua-sha, yoga e meditazione diventano allora alleati insostituibili per mantenerci giovani il più a lungo possibile.

Yoga Trapeze® Flow

Dove: 1 volta al mese ore 17:00 a Santa Cristina Val Gardena (BZ)

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Sentirsi come gli antichi Yogi, sospesi da tessuti e corde per praticare e meditare contro forza di gravità. Una pratica Yoga particolarmente benefica, per trazionare la schiena e alleviare le tensioni muscolari. Rinforza il tono muscolare generale, migliora la circolazione sanguigna, dona creatività e presenza mentale, grazie alle asane di trazione e inversione, sostenuti dai tessuti. Un effetto collaterale c’è… a volte scatena momenti di sincere risate e puro divertimento 😋

DA NON PERDERE: il rilassamento finale cullati nel cocoon 😍

Feetup® Yoga Flow

Dove: 1 volta al mese ore 16:30 outdoor al Monte Pana –  Santa Cristina Val Gardena (BZ)

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Praticare Yoga, con l’ausilio di un Feetup, permette di giovare di tutti i benefici delle asane in inversione, in totale sicurezza. Migliora l’equilibrio, il coordinamento. Migliora la circolazione dei fluidi, dando una sensazione di leggerezza agli arti inferiori.

Rafforza il corpo, dona un aspetto fresco e giovanile al volto, liberando i tessuti del viso dal peso della forza di gravità, tonifica gli addominali e i glutei. 💪🏻😊