Yoga Class Autunno – Inverno

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YOGA NEL MASO Autunno – Inverno 2019-’20IMG_0161

Yoga al Risveglio – Hatha Yoga Flow

da Dicembre 2019 a fine Marzo 2020

Un bosco rigoglioso illuminato dai primi raggi di sole. Una cascata d’acqua pura che attraversa la montagna e si svela in tutto il suo splendore davanti all’ampia vetrata del Maso. Come un quadro di rara bellezza che rapisce lo sguardo, ti lasci avvolgere dal profumo del legno mentre, asana dopo asana, risvegli l’energia interiore nella pratica mattutina. Per un passaggio fluido dal sonno alla veglia, in perfetta armonia tra mente, corpo e spirito.

QUANDO: Sabato dalle ore 7:15 alle ore 8:15 e due Lunedì al mese dalle ore 7:00 alle ore 7:45 (calendario date del lunedì disponibile a breve)

👉Per informazioni e iscrizioni clicca qui 👈

(iscrizione entro le ore 14:00 del giorno prima)IMG_9866

Yin Yoga e Campane Tibetane al tramonto

da Dicembre 2019 a fine Marzo 2020

Un suono antico ed emozionante ti rilassa e avvolge in una sensazione di profondo benessere, mentre doni grazia e flessibilità al tuo corpo con lo Yin Yoga. Il verde intenso del bosco distende i tuoi sensi e il respiro ti culla e ti rigenera.

Un prezioso momento a fine giornata, dedicato solo a te.

QUANDO: (date e orari disponibili a breve)

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(iscrizione entro le ore 14:00 del giorno prima)

IMG_0205Yoga Trapeze Flow

da Dicembre 2019 a fine Marzo 2020

Sentirsi come gli antichi Yogi, sospesi da tessuti e corde per praticare e meditare contro forza di gravità. Una pratica Yoga particolarmente benefica, per trazionare la schiena e alleviare le tensioni muscolari. Rinforza il tono muscolare generale, migliora la circolazione sanguigna, dona creatività e presenza mentale, grazie alle asane di trazione e inversione, sostenuti dai tessuti. Un effetto collaterale c’è… a volte scatena momenti di sincere risate e puro divertimento 😋

DA NON PERDERE: il rilassamento finale cullati nel cocoon 😍

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(iscrizione entro le ore 14:00 del giorno prima)

Feetup Yoga Flow

da Dicembre 2019 a fine Marzo 2020IMG_0204

Praticare Yoga, con l’ausilio di un Feetup, permette di giovare di tutti i benefici delle asane in inversione, in totale sicurezza. Migliora l’equilibrio, il coordinamento, apporta maggior ossigeno al cervello e inverte la circolazione del sangue, con beneficio per tutti gli organi interni. Migliora la circolazione dei fluidi, donando una sensazione di leggerezza agli arti inferiori.

Rafforza il corpo, dona un aspetto fresco e giovanile al volto, liberando i tessuti del viso dal peso della forza di gravità, tonifica gli addominali e i glutei. 💪🏻😊

QUANDO: (date e orari disponibili a breve)IMG_9732 3

👉Per informazioni e iscrizioni clicca qui 👈

(iscrizione entro le ore 14:00 del giorno prima)

Dove: Santa Cristina Val Gardena (BZ)

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