Yoga Online

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Risvegliare

Le prime ore del mattino influenzano l’umore di tutta la giornata… allora alzati e pratica con lo Yoga del Mattino. Ogni sequenza accompagna corpo e mente ad un risveglio naturale pieno di energia positiva.

Lunedì h.7:00-7:50 e h.9:00-9:50 – Yoga del mattino: Risveglia la positività

Lunedì h.12:30 – 7 min Yoga – Break

Martedì h.12:30 – 7 min Yoga – Break

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Esplorare

Inizia il tuo viaggio per costruire forza, flessibilità ed eleganza nella tua pratica. Esplorerai e approfondirai la connessione tra corpo, respiro e mente che ti porterà ad evolvere nella pratica dello Yoga.

Martedì h.18:00-18:45 – Yoga dei 7 Chakra

Mercoledì h.18:30-19:15 – Risplendi con lo Yoga

Giovedì e Venerdì h.17:30-18:15 – Spaccata in 15 passi con lo Yoga 

Giovedì h.18:30-19:15 – Hatha Yoga Flow: step by step

NEW coming soon: Yoga wheel

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Equilibrare

Grazie alla meditazione Japa Mala e al Bagno Sonoro con le Campane Tibetane, coltiverai la forza interiore, per calmare la mente e liberarti dallo stress. Ti sentirai completamente rinvigorito.

Mercoledì h.19:40-20:00 -Meditazione Japa Mala

Giovedì h 19:40 – 20:00 – Bagno sonoro con Campane Tibetane

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