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Cos’è il mal di schiena Il mal di schiena è caratterizzato da un dolore a livello lombare che rende difficile il movimento. Viene definito acuto quando permane fino a 6 settimane e cronico se dura oltre 3 mesi. Solo nel 15% dei casi ha una causa specifica, in prevalenza è dovuto ad una serie di fattori che interagiscono tra loro facendo insorgere il dolore. Ne sono esempi il mantenimento di posture errate… Continua a leggere

Una meditazione guidata semplice, basata sulla respirazione e la visualizzazione, niente di meno che degli splendidi fiori e pascoli delle Dolomiti della Val Gardena.