Special Events Yoga

Yoga Class My-MagicPlaces® 2019-2020IMG_0202

Yoga sollievo collo e schiena

Da Dicembre 2019 a fine Marzo 2020

Una classe speciale una volta al mese dedicata unicamente al benessere della cervicale e della schiena.

Una piacevole pratica con props e Roller Foam, per un automassaggio rilassante. Asane che aumentano la flessibilità, la forza e l’elasticità della colonna vertebrale e dei muscoli correlati, per un sollievo e un defaticamento immediato delle zone cervicali, dorsali e lombari.

Non ne potrete più fare a meno 😋

QUANDO: 29/09/2019 dalle ore 18:30 alle 19:30

👉Per informazioni e iscrizioni clicca qui 👈

(iscrizione entro le ore 14:00 del giorno prima)

IMG_9798Yoga della Buonanotte

20 Settembre 2019 e da Dicembre 2019 a fine Marzo 2020

Una classe speciale una volta al mese dedicata unicamente ad aumentare la qualità del sonno.

Una pratica estremamente rilassante che prevede esercizi di respirazione (Pranayama) e Asane che bilanciano l’energia per benefici a lungo termine sul riposo notturno. Rilassamento finale con tecniche di Yoga Nidra, per recuperare da subito le forze e lasciar andare la stanchezza.

Qui imparerete alcune strategie, che potrete utilizzare anche a casa, per aiutare il passaggio fluido e armonioso tra veglia e sonno

Buona Notte!🌙✨

QUANDO: 20 Settembre 2019 h 21:00-21:45

👉Per informazioni e iscrizioni clicca qui 👈

(iscrizione entro le ore 14:00 del giorno prima)

DOVE: Santa Cristina Val Gardena (BZ)

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