Uno splendido sabato mattina d’autunno nelle Dolomiti della Val Gardena è l’occasione perfetta per incontrarsi assieme ad amici e amiche a praticare YIN YOGA nella natura.

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YIN YOGA a Sëurasas – Val Gardena

La location? Un riservato angolino al Sëurasas, appena sopra Santa Cristina, dove praticare in totale riservatezza, davanti all’esclusiva vista del Sassolungo e del Sassopiatto.

Ma prima di tutto… Che cos’è lo YIN YOGA?

Se dovessimo tradurre in due parole il significato di YIN YOGA, potremmo semplicemente dire… SLOW DOWN! 🙂

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YIN YOGA pose: Straddle – UPAVISTA KONASANA

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Cosa c’è di più magico, buono, profondamente rilassante e avvolgente del profumo della resina in un bosco?! Beh… forse l’odore della legna appena tagliata 😉 Non sapendo scegliere tra i due, vi accompagnerò alla scoperta di una galleria naturale, ricca di opere d’arte a base di legno e resina. 🌲

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Cataste di legna nei boschi della Vallelunga

Passeggiando nelle valli e nei boschi delle Dolomiti, spesso mi imbatto in cataste di legna tagliata, fascine, radici lavorate dal tempo e fienili dal fascino antico. Una costante è il profumo di resina che mette subito allegria con la sua freschezza. A volte attraverso boschi, dai tronchi alti, che lasciano filtrare i tiepidi raggi del sole nel sottobosco. 🐿  La voglia di sentirmi parte di questo mistico luogo è più forte di me e mi addentro cercando di non alterarne l’armonia e la quiete.

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Verticale sulle mani nel bosco della Vallelunga

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Arriva l’autunno… il momento in cui la natura ci dona i suoi frutti colorati e dolci . Quale esperienza più piacevole, rilassante e genuina di raccogliere frutti di bosco in montagna per poi, magari, farne delle squisite marmellate che ci addolciranno durante il lungo inverno?

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Balance & Berries

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Oggi vi accompagnerò in un bellissimo percorso effettuabile a piedi, in e-Bike o con l’impianto di risalita Dantercepies di Selva Gardena, per toccare con mano la forza della natura! Infatti proprio qui, nel maggio del 2013, dal piccolo Cir si è staccata una frana di 1 km di lunghezza e 300 m di larghezza.

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Frana in prossimità del Dantercepies

Fortunatamente nessuno si è fatto male! Ma osservando da valle il tracciato dell’impianto di risalita del Dantercepies, potrete notare che, ad un certo punto, devia nettamente a sinistra. La frana infatti ha travolto un pilastro dell’impianto, che da allora ha modificato parzialmente il proprio percorso. Continua a leggere

Il Lago di Braies o come chiamato in tedesco Pragser Wildsee, è un luogo che sorprende e affascina con i suoi incredibili contrasti di colori. Per una rigenerante passeggiata attorno al lago, un romantico giro in barca a remi, un pomeriggio di relax sdraiati al sole o un pò di Yoga in totale armonia con la natura, non c’è luogo più magico di questo!

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Yoga in barca al Lago di Braies

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Gli alberi sono liriche che la terra scrive sul cielo.” Questo era il pensiero che lo scrittore e poeta libanese Kahlil Gibran ha voluto trasmetterci negli anni. E nel leggere questa frase ho deciso di dedicare un pomeriggio, alla ricerca dell’armonia nella natura, proprio tra gli alberi degli splendidi boschi della Val Gardena… ed è stato un pomeriggio davvero piacevole!

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Foto di: Donata Zanotti

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Un percorso che offre tutta la libertà di raggiungere in E-Bike, senza sforzi eccessivi, alcuni dei luoghi magici dell’Alpe di Siusi, dove rilassarsi, praticare Yoga o semplicemente dedicare del tempo di qualità a sé stessi.

Questo è proprio un grande vantaggio dell’E-Bike! Puoi fare giri eccezionali che, a piedi, richiederebbero molto tempo. E allora cosa aspettiamo? Preparo il mio tappetino, una felpa, un pò d’acqua e tutto è pronto per andare alla scoperta di nuovi “Magic Places”.

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Il mio inseparabile tappetino per Yoga

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Un piacevole pomeriggio di sole, con un cielo blu pieno di soffici nuvole bianche, che corrono libere sopra le Dolomiti. Ampi prati morbidi, profumati e verdissimi, che fanno venire voglia di sdraiarsi a rilassarsi sotto i caldi raggi del sole. Un panorama affascinante sulle montagne più belle della Val Gardena.

Con queste premesse chi può resistere? Io no! 🙂 Infatti decido di trascorrere un pomeriggio al Monte Pana con i miei bambini e i loro piccoli amici… un angolo di  paradiso.

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Vista sul Sassolungo dal Laghetto del Monte Pana Val Gardena

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Un percorso dedicato alla bellezza delle Dolomiti della Val Gardena, per raggiungere il Monte Stevia (2.555  m s.l.m) e arrivare… a toccare il cielo.

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Monte Stevia

Oggi vi propongo un percorso davvero magico, a tratti un pò impegnativo. Numerose vie d’accesso, sia da Santa Cristina che da Selva Val Gardena, portano al Monte Stevia, o come chiamato in Ladino “Mont de Stevia”. Personalmente preferisco quella che parte da Santa Cristina Val Gardena, un pò più ripida ma molto spettacolare!  Continua a leggere

New York, una città assolutamente da visitare! Ma per chi, come me, è alla ricerca di luoghi magici che trasmettano tranquillità e un contatto profondo con la natura, trovarli  può sembrare una missione impossibile in questa incredibile metropoli. Invece no! Vi presento la New York secondo My-MagicPlaces.

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NATARAJASANA in Central Park

Partiamo dalla scelta dell’albergo, a ridosso di Central Park naturalmente ;-). A New York ci sono molte opportunità e possibilità per tutti i gusti e per tutte le tasche. Nel mio caso ho scelto un’incredibile albergo che trasuda “natura” da tutti i pori!

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1 Hotel Central Park New York

La facciata è ricoperta da un giardino verticale e all’interno tutto è ispirato alla natura e ai suoi elementi.

Silenzioso e amico dell’ambiente, mi sono sentita come a casa! Continua a leggere